Uykuda diş sıkma ya da gıcırdatma çoğu zaman fark edilmez; sabah çene yorgunluğu ya da dişlerdeki aşınma ilk ipucudur.
İşaretler
- Sabahları çene kaslarında yorgunluk ya da baş ağrısı
- Dişlerin kesici kenarlarında düzleşme ve aşınma
- Soğuğa karşı artan hassasiyet
Gece plağı ne işe yarar
Ölçüyle hazırlanan şeffaf bir plak, uykuda dişlerin birbirine sürtünmesini engeller ve aşınmayı yavaşlatır. Sıkma alışkanlığının kendisini ortadan kaldırmaz; stres, uyku düzeni ve kafein gibi etkenler de konuşulur.
Ne zaman hekime başvurmalı
- Çenede kilitlenme ya da ağız açarken ses varsa
- Dişlerde çatlak ya da kırık fark ederseniz